九州産しあわせ野菜ミックス250g　

栄養表示100gあたり
（五訂日本食品標準成分表より）
エネルギー　　45kcal
たんぱく質　　1.0g
脂質　　　　　0.1g
炭水化物　　　10.4g
ナトリウム　　15mg

●使用する分量だけをとりだし、凍ったまま調理してしまうのが おいしさを損なわない方法です。
●熱調理する目安は、10～15分位です。調理する分量、熱量に より加熱時間は異なります。さといもに箸がとおるくらいに加熱調理してください。